話題にはなっているけれど、実践した人の
生の声ってどんな感じ？
50歳過ぎてからでもかっこいい肉体を作れるトレーニングマニュアル
1日20分ほどのトレーニングを週３、１日おき程度のトレーニングで
十分筋肉を大きくできるっていうけど、
どうなのかな？
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代謝を高めて体脂肪を減らす食事がわかったり
エネルギーを高めて筋トレの中身をよくできるようなやり方もわかるから
炭水化物抜きダイエットみたいな極端なやり方で
健康を害する心配もないみたいだね。
これなら、私にもできるかもね。
